Sporty po ataku rwy kulszowej

[Terfma]

Witam! Jakie sporty można uprawiać w niedługim czasie po ataku rwy kulszowej?

[Dide]

W niedługim czasie po ataku rwy kulszowej można rozpocząć pływanie. Należy jednak unikać pływania żabką, bo w dużym stopniu nadwyręża to obręcz barkową. Zalecane jest za to pływanie stylem na plecach. Do biegania można wrócić po 3-4 tygodniach od momentu wyleczenia rwy, nieco wcześniej można zdecydować się na nordic walking i maszerowanie. Ogólnie z powrotem do sportu trzeba uważać i obciążenia zwiększać sukcesywnie, warto też wybrać się na jakąś rehabilitację. Więcej informacji o tej tematyce zlokalizowanych jest w następującym artykule: http://rwa-kulszowa.com.pl/rwa-kulszowa-...-wiedziec/